Mir treu sein - Ein Kurs in Selbstakzeptanz Modul 1

In diesem Kurs geht es um die Beziehung zu uns und dem Ausbau von Mitgefühl und Verständnis uns selbst gegenüber.


In meiner Arbeit mit Menschen komme ich immer wieder an diesen Punkt und wie schwer es ist, eine freundliche und zugeneigte Haltung für unser eigenes Verhalten, unsere Fehler und Misserfolge aufzubauen. Wie oft reagieren wir uns gegenüber mit absoluter Härte, Abwertung und Kritik?

Und wie geht es uns damit?

Es nimmt uns Lebensenergie und vor allem Lebensfreude.


Mit uns im Einklang leben, uns ein guter Begleiter/ Begleiterin sein…so etwas wie Eigenliebe und Selbstzufriedenheit…für viele unvorstellbar.


Wir entwickeln uns wunderbar durch eine Atmosphäre des Wohlfühlens, der Sicherheit und dem Verständnis für unser eigenes Tun und Handeln statt durch Stress, Enge, Kritik und inneren Antreibern.

Aber wie bauen wir diesen Umgang zu uns auf, wenn so viele Stimmen in uns genau das Gegenteil bewirken?


Im Kurs bearbeiten wir genau diese Themen und schaffen die Basis für wohltuende Beziehungen. Diese Basis  fängt als erstes zu uns selbst an. Ist dort Selbstempathie und Akzeptanz ausgebaut, werden innere Grenzen weiter und der Kontakt zu uns ruhiger und freier. Die ideale Ausgangsbasis für schöne Beziehungen nach außen und der Möglichkeit Konflitken gewachsen zu sein.


Das Sprengen von inneren Gedankengrenzen, Prägungen, Sollansprüchen, Funktionsweisen… werden wir Schritt für Schritt behandeln und an dem Kontakt zu uns selbst arbeiten.


Dabei können neben der Gewaltfreien Kommunikation vor allem die Ansätze von ESPERE helfen.
Mit einem großen Werkzeugkoffer, mit Visualisierungen, Symbolarbeiten, Ritualen, Konfliktdarstellungen und Verankerungshilfen eine ideale Ausgangsbasis, auf uns zu schauen, uns wahrzunehmen, nach eigenen Bedürfnissen zu handeln und den Kontakt zu uns und anderen auf gesunde Beine zu stellen.


Das lernen Sie im Kurs:



Termine und Zeiten:

Die Kursabende finden monatlich statt. Ferienzeiten sind ausgenommen.
Ein Kursabend dauert 3 Stunden. Für das Modul 1 sind 6 Kursabende terminiert.


Mo 13. März  2017

Mo 24. April 2017

Mo 22. Mai   2017

Mo 26. Juni   2017

Mo 21. Aug.   2017

Mo 11. Sep.   2017


Jeweils von 17 Uhr bis 20 Uhr


Kosten:

360€ pro Person

Der Kurs kann auch in monatlichen Raten á 60 € bezahlt werden.


Teilneherzahl:

Max. 12 Personen

Es sind keine Vorkenntnisse in GFK erforderlich.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.








Nicole Ganser zert. CNVC Trainerin

Nicole Ganser

Anmeldeformular Kurs Selbstakzeptanz

Anmeldung Kurs Selbstakzeptanz:

Modul 1

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