Wenn es nicht mehr um den anderen geht – sondern um dich
Das Schwierigste in der Gewaltfreien Kommunikation ist nicht, empathisch mit anderen zu sein. Sondern dir selbst mit Wohlwollen zu begegnen – gerade dann, wenn es schwierig wird.
Denn genau in diesen Momenten entsteht oft etwas ganz anderes: innerer Druck. Gedanken wie: Ich müsste anders reagieren. Ich sollte das doch können. Warum bin ich so?
Dazu kommen innere Vorwürfe und eine Zerrissenheit zwischen verschiedenen Anteilen. Und oft übernimmt genau der Teil, der dich klein hält oder blockiert.
Hier setzt die Advanced-Ausbildung an
Mit Unterstützung der ESPERE-Methode lernst du, dich selbst auf eine neue Weise zu verstehen.
Du machst sichtbar, was in dir wirkt, und beginnst, mit diesen Anteilen in Beziehung zu gehen – statt gegen sie zu kämpfen.
Du lernst:
- deine inneren Dynamiken zu erkennen
- „tobende“ oder kritische Anteile zu verstehen
- innere Zerrissenheit zu klären
- und Schritt für Schritt die Führung in deinem eigenen System zu übernehmen
Worum es wirklich geht
Es geht nicht darum, dich zu verbessern.
Sondern darum, dir selbst ein verlässlicher Begleiter zu werden. Ein innerer Anteil, der nicht drängt, nicht bewertet, sondern versteht, hält und Orientierung gibt.
Was daraus entsteht: Mehr innere Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr Einklang mit dir selbst. Und daraus entsteht neue Handlung – auch in Momenten, in denen du bisher automatisch reagiert hast.
Selbstannahme – konkret
Selbstannahme bedeutet hier nicht, alles gut zu finden.
Sondern mit dir in Kontakt zu bleiben – auch dann, wenn es unangenehm wird. Dich ernst zu nehmen, statt dich innerlich unter Druck zu setzen.
Dich anzunehmen als der Mensch, der du bist – wohlwollend im Selbstkontakt, ohne esoterischen Überbau.
Das ist Advanced.
Für wen ist die Advanced‑Ausbildung?
Diese Ausbildung ist für dich, wenn du bereits Erfahrung mit Gewaltfreier Kommunikation hast und merkst, dass die eigentliche Herausforderung bei dir selbst liegt.
Du hast eine Grundlagenausbildung oder mindestens 10 Seminartage GFK
Du willst den nächsten Schritt gehen – von der Technik in die Tiefe.
Du merkst: Mit dir selbst ist es am schwersten
Auf andere GFK anzuwenden gelingt dir – aber bei deinen eigenen Mustern, Urteilen und inneren Konflikten stößt du an Grenzen.
Du willst deine eigenen Muster wirklich verstehen
Nicht nur anders reagieren – sondern begreifen, was dich steuert, und dich deinen Schattenseiten zuwenden.
Du suchst Tiefe statt Wiederholung
Kein weiteres Kommunikationsseminar – sondern ein Raum für echte innere Arbeit.
Warum „Advanced“?
In der Grundlagenausbildung lernst du, GFK auf Beziehungen und Konflikte anzuwenden. In der Advanced‑Ausbildung wirst du selbst zum Thema.
Denn GFK auf andere anzuwenden ist oft leichter als auf dich selbst.
Du trägst ein inneres System in dir aus Überzeugungen, Werten und Anteilen, die dich schützen wollen. Viele davon sind so vertraut, dass sie sich nicht wie Muster anfühlen – sondern wie Realität.
Hier gehst du tiefer
Du erforschst:
Welche Anteile übernehmen, wenn es eng wird
Wo dich innere „Wächter“ schützen – und wo sie dich gleichzeitig festhalten
Welche Überzeugungen du so verinnerlicht hast, dass du sie kaum noch hinterfragst
Und was passiert, wenn du diesen Seiten in dir mit Empathie begegnest
Die Arbeit ist inspiriert von der ESPERE‑Methode und innerer Systemarbeit. Nicht, um dich zu verändern. Sondern um wieder Wahlfreiheit zu gewinnen.
Eine zentrale Stolperfalle: Werte und Bedürfnisse unterscheiden
Werte fühlen sich oft absolut an. Unverhandelbar. Richtig oder falsch.
Wenn du lernst, sie von Bedürfnissen zu unterscheiden, entsteht Bewegung. Auch in Themen, die sich bisher fest und unverrückbar angefühlt haben.
Was dich erwartet
Arbeit mit inneren Anteilen ▼
- Innere Stimmen erkennen und benennen – Wächter, Kritiker, Beschützer
- Mit „schwierigen“ Anteilen in Kontakt kommen, statt sie zu unterdrücken
- Anteile‑Dialoge führen: Zuhören, Raum geben, integrieren
Verschmelzungen erkennen & lösen ▼
- Wenn ein Anteil so dominant wird, dass er „alles übernimmt“
- Differenzieren lernen: Ich habe Wut – ich bin nicht die Wut
- Wieder beweglich werden in festgefahrenen inneren Positionen
Wächter & dominante Anteile ▼
- Verstehen, warum innere Wächter dich schützen – und wo sie dich bremsen
- Schutz achten, ohne ihm die Steuerung zu überlassen
- Handlungsspielraum erweitern, ohne inneren Widerstand zu erzeugen
Glaubenssätze reflektieren und verändern ▼
- Begrenzende Überzeugungen identifizieren – die oft als „Wahrheit“ verkleidet sind
- Die Bedürfnisse hinter den Glaubenssätzen erkennen
- Neue innere Haltungen entwickeln, die mehr Freiheit geben
Werte & Bedürfnisse unterscheiden ▼
- Die Stolperfalle erkennen: Warum bei Werten die Toleranz aufhört
- Werte und Bedürfnisse sauber trennen – auch wenn sie sich ähnlich anfühlen
- Weichheit und Geschmeidigkeit zurückgewinnen, wo vorher nur „richtig oder falsch“ war
Transfer in den Alltag ▼
- Mikro‑Übungen und Routinen für den Alltag zwischen den Modulen
- Peer‑Übungsabende zur Vertiefung in Kleingruppen
- Individuelle Reflexionsaufgaben, die in deinem Tempo wirken
Themen der Module
Modul 1
Innere Konflikte als Entwicklungschance
Vom Problem zum Prozess – du lernst, innere Spannungen nicht als Störung zu sehen, sondern als Zugang zu tieferen Bedürfnissen.
Modul 2
Anteile‑Arbeit & Verschmelzungen
Landkarte deiner inneren Welt – Dialoge zwischen Anteilen, Verschmelzungen erkennen und wieder beweglich werden.
Modul 3
Wächter, Glaubenssätze & Integration
Schutz respektieren, begrenzende Überzeugungen transformieren – und das Gelernte nachhaltig in deinen Alltag integrieren.
Die Advanced‑Ausbildung wird nur selten offen ausgeschrieben. Wenn Plätze frei sind, können auch Menschen mit vergleichbarer GFK‑Erfahrung teilnehmen.
Ablauf, Termine & Zeiten
Advanced‑Ausbildung · 3 Module 2026 – nur 4 Plätze frei
Freitag–Sonntag · Präsenz in Darmstadt + Online
MODUL 1
12.–14. Juni 2026
MODUL 2
02.–04. Oktober 2026
MODUL 3
06.–08. November 2026
Zeiten:
Fr 18:00–21:00 Uhr (online via Zoom)
Sa 10:00–17:30 Uhr (Präsenz in Darmstadt)
So 10:00–16:30 Uhr (Präsenz in Darmstadt)
Umfang: 3× Wochenende ≈ 7,5 Seminartage. Zwischen den Modulen: selbstorganisierte Peer‑Übungsabende zur Vertiefung.
Voraussetzungen
- Mindestens 10 Seminartage GFK (z. B. Grundlagenausbildung oder vergleichbare Kenntnisse).
- Die Advanced‑Ausbildung ist der zweite Teil des Jahrestrainings in GFK (17,5 Tage). Zusammen mit der Grundlagenausbildung bildet sie eine durchgängige Lernreise – vom Verstehen über das Verkörpern bis zur inneren Transformation.
- Nach der Grundlagenausbildung entscheidest du frei, ob du weitermachen möchtest. Über 80 % der Absolvent*innen machen den nächsten Schritt.
- Danach ermutige ich dich bewusst, mit verschiedenen Trainer*innen weiterzuarbeiten. Trainervielfalt ist ein wichtiges Element in der GFK‑Entwicklung – ich möchte keine Abhängigkeiten erzeugen, sondern dir eine solide Basis geben, von der aus du deinen eigenen Weg gehst.
Zertifikat & Anrechnung
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine Teilnahmebescheinigung über 7,5 Tage.
- In Kombination mit der Grundlagenausbildung: 17,5 Tage für ein Jahrestraining
- International anerkannt – CNVC‑kompatibel als Baustein
Investition & Raten
1.095 €
Ratenzahlung möglich – z. B. Zahlung vor jedem Modul
Unsicher, ob die Advanced‑Ausbildung der richtige nächste Schritt ist?
In einem kostenfreien Kennenlerngespräch klären wir gemeinsam, wo du gerade stehst und ob die Advanced‑Ausbildung zu deinem Weg passt.
E‑Mail
Telefon
01520 6344556
Oder wir sprechen persönlich – per Zoom oder Telefon, ganz unverbindlich.
Häufige Fragen
Welche Vorkenntnisse brauche ich? ▼
Mindestens 10 Seminartage GFK – z. B. eine abgeschlossene Grundlagenausbildung oder vergleichbare Erfahrung.
Was ist der Unterschied zur Grundlagenausbildung? ▼
In der Grundlagenausbildung lernst du GFK für Beziehungen und Konflikte mit anderen. In der Advanced‑Ausbildung wendest du GFK auf dich selbst an – auf deine inneren Anteile, Glaubenssätze und Schutzmechanismen. Der Fokus liegt auf Selbstempathie und innerer Transformation.
Was bedeutet „Anteile‑Arbeit“? ▼
Wir arbeiten mit inneren „Stimmen“ oder Rollen – z. B. dem Wächter, dem inneren Kritiker, dem Beschützer. Jeder Anteil hat eine Funktion und ein Bedürfnis. Ziel ist nicht, sie loszuwerden, sondern Wahlfreiheit statt Automatismen zu entwickeln.
Ist die Ausbildung anerkannt? ▼
Du erhältst eine Bescheinigung über 7,5 Tage. In Kombination mit der Grundlagenausbildung sind es 17,5 Tage – ein CNVC‑kompatibler Baustein für die Zertifizierung.
Kann ich in Raten zahlen? ▼
Ja – z. B. Zahlung vor jedem Modul, ohne Aufpreis.
Kann ich teilnehmen, ohne die Grundlagenausbildung bei Nicole gemacht zu haben? ▼
Wenn Plätze frei sind, ja – vorausgesetzt du bringst mindestens 10 Seminartage GFK mit. Am besten klärst du das in einem kurzen Kennenlerngespräch.
Gibt es Übungsmöglichkeiten zwischen den Modulen? ▼
Ja – selbstorganisierte Peer‑Übungsabende in Kleingruppen sind fester Bestandteil des Konzepts.
Deine Trainerin für die Advanced-Ausbildung
Nicole Ganser
Zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC) und ESPERE-Methode. Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Kommunikation von innen heraus zu verändern – nachhaltig und alltagstauglich.
Was Teilnehmende immer wieder beschreiben: ein Rahmen, in dem du dich zeigen kannst – ohne Bewertung, ohne Druck. Nicht Technik bringt die Veränderung, sondern Vertrauen. Genau diesen Raum halte ich in jeder Ausbildung.
Stimmen aus der Ausbildung
★★★★★ „Diese Kurse haben viel in mir bewegt und verändert. Sowohl im beruflichen als auch privaten Umfeld wirken sich die Veränderungen noch heute positiv aus. Dieser Kurs wirkt für mein ganzes Leben nach.“
Christoph M. · Grundlagen- & Advanced-Ausbildung
★★★★★ „Seit 10 Jahren mit GFK unterwegs. Bei Nicole habe ich meine Basis- und Jahresausbildung absolviert. Bis heute ist sie meine absolute Lieblingstrainerin — herzlich, empathisch, humorvoll und äußerst kompetent.“
Sina K. · langjährige GFK-Praktizierende
Unsicher, ob die Advanced-Ausbildung der richtige nächste Schritt ist? Lass uns das gemeinsam herausfinden.