• Titelbild Giraffenauge für Kommunikation über Wortehinaus

Gewaltfreie Kommunikation beginnt nicht bei Worten. Sie beginnt einen Moment früher.

Ich begleite Menschen- ob privat oder beruflich- dabei, ihre Dynamiken zu verstehen – und in Konflikten anders zu reagieren. Mit GFK als innere Haltung, nicht als Technik.

Seminare & Coaching für Gewaltfreie Kommunikation in Darmstadt, Mainz & online.

Kennst du das?

Ein Tonfall. Ein Blick. Ein Satz – und plötzlich ist da diese Enge im Bauch. Du bist noch mitten im Gespräch, aber innerlich bist du schon weg.

Vielleicht gehst du in Angriff. Vielleicht ziehst du dich zurück. Vielleicht erklärst und verteidigst du dich, obwohl du das gar nicht wolltest.

Und hinterher fragst du dich: Warum reagiere ich immer wieder so?

Das sind keine Fehler. Das sind erlernte Schutzmechanismen – und sie laufen schneller ab, als du denken kannst.

In meinen Trainings lernst du, diesen Moment zu spüren, bevor er dich übernimmt – und frei zu wählen, wie du reagierst.

Wahrnehmen kommt vor Verändern

Was wäre, wenn du genau diesen Moment erkennen könntest – bevor er dich übernimmt?

Nicht durch mehr Wissen. Nicht durch Willenskraft. Sondern weil du lernst, ihn zu spüren – im Körper, bevor der Kopf überhaupt eingeschaltet ist.

Genau dort beginnt echte Veränderung.

Und genau dort arbeite ich mit dir.

Gewaltfreie Kommunikation – das steckt wirklich dahinter

Viele denken, GFK bedeutet, anders zu sprechen. Ruhiger. Netter. Kontrollierter.

Aber im Kern geht es um etwas viel Grundlegenderes: Verbindung.

Verbindung zu dir selbst – zu dem, was du wirklich fühlst und brauchst. Und Verbindung zum anderen – auch dort, wo es im Miteinander schwierig wird.

Marshall Rosenberg bringt es auf den Punkt: „Wenn echte Verbindung entsteht, löst sich das Problem meist von selbst.“

GFK ist für mich kein Werkzeug, das man anwendet. Sie ist eine Haltung, die echte Begegnung möglich macht. Und sie war für mich der wertvollste Schlüssel, um die Verbindung zu mir selbst und zu den Menschen zu verändern, die mir am Herzen liegen.

GFK einfach mal erleben

 Schau einfach mal rein – kostenlos, jeden Mittwoch, unverbindlich.

Mehr über unsere Übungsgruppe erfahren

Du möchtest Gewaltfreie Kommunikation nicht nur verstehen,
sondern praktisch erleben?

Dann komm in unsere kostenlose Online-Übungsgruppe.

Jeden Mittwoch von 19:30 bis 21:00 Uhr (Zoom)

Hier kannst du:

  • erste Erfahrungen mit Gewaltfreier Kommunikation sammeln
  • Gesprächssituationen ausprobieren
  • andere Lernende kennenlernen
  • deine Praxis regelmäßig vertiefen

schon über 500 Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz nutzen diesen Raum,
um langfristig an ihrer Kommunikation dranzubleiben und sich gegenseitig
zu unterstützen.

Du möchtest einfach mal reinschnuppern – unverbindlich?

Trage dich kurz ein und erhalte den Zoom-Link.

GFK bedeutet nicht nett zu sein – sondern klar und echt

Seminare & Ausbildungen in (GFK) Gewaltfreie Kommunikation – Darmstadt, Mainz, Wiesbaden, Rhein-Main Gebiet & online
Gewaltfreie Kommunikation Darmstadt Nicole Ganser

Nicole Ganser

zert. Trainerin für
Gewaltfreie Kommunikation
Trainerin für die Methode ESPERE
Kontaktaufnahme:
info@streitfrei.net
Tel: 01520 6344556

logo center for nonviolent communication

Die Gewaltfreie Kommunikation, wie ich sie vermittle, beginnt nicht bei den vier Schritten.

Gemeinsam mit Klaudia Schäfer habe ich sie über Jahre hinweg so durchdrungen, dass der Fokus heute dort liegt, wo Veränderung tatsächlich entsteht:
in dem, was in dir passiert, wenn es schwierig wird.

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Was Teilnehmende sagen

 
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21. Januar 2026

Sehr überzeugende und lebendige Anleitung

Nicole Ganser hat einen wunderbaren Ansatz die GFK zu vermitteln. Keine trockene Therorie sondern direkter Einstieg in die mögliche Anwendung und Umsetzung der Methode. Das hat mich begeistert und es war sehr lebendig. Keine Minute hat sich langweilig oder trocken angefühlt. Vielen Dank für das bereichernde Wochenende, ich werde bestimmt auf die ein oder andere Weise weiter machen.

30.Januar 2026

Sehr hilfreicher Workshop

Sehr hilfreicher Workshop: Die Inhalte wurden in einer sehr angenehmen Atmosphäre (inklusive immer genügend Kaffee und Knabbereien…) toll präsentiert. Macht echt Lust auf mehr GFK
Vielen Dank

09.Januar 2025

Unbedingt Empfehlenswert 🙂

Ich kann die GFK-Ausbildung bei Nicole von ganzem Herzen weiterempfehlen. Kompetenz und Erfahrung kombiniert mit flexiblem Eingehen auf die Bedürfnisse der Ausbildungsgruppe, kreativen Übungen und liebevoll gestalteten Materialien. Mit Inhalten, die mich beruflich weiterbringen, die mich inspirieren und gleichzeitig in in jede Ecke meines familiären Alltags wirken. Macht Lust auf mehr!

16.Dezember 2024

Uneingeschränkte Empfehlung

Nicole glänzt mit Empathie, Geduld und einer wahnsinnigen Kompetenz in ihrem Unterricht und ihren Coachings. GFK war früher sehr weit weg von mir und ist mir Dank Nicole zugänglich geworden. Ich hatte großes Glück als Neuling auf dem Gebiet direkt bei ihr „gelandet“ zu sein und ich werde bleiben. Nicoles Wissen und ihr praxisnaher Unterricht machen mir das GFK-Denken und -Kommunizieren immer besser verständlich und fühlbar. Mit ihrer Authentizität, Offenheit und Ehrlichkeit schafft sie einen Rahmen, in dem man sich wohl fühlt, so dass (für mich) Denkblockaden recht einfach aufgelöst werden können. Ich bin gespannt, wie es weiter geht und freue mich immer auf neue Erkenntnisse.

21.November 2024

Absolut top!

Absolut top!

Nicole ist die beste GFK-Trainerin, die ich kenne. Sie bringt ihr Wissen auf eine herzliche, offene und lebendige Art rüber, dass man sich sofort wohlfühlt. Super kompetent, total authentisch und einfach inspirierend.

Besonders toll: Sie arbeitet viel mit bildlichen Erklärungen und Symbolen, die alles auf eine völlig neue, super verständliche Art näherbringen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – bei ihr nimmt jeder was Wertvolles mit. Wer GFK lernen will, ist hier genau richtig!

23. November 2024

Streitfrei? Ja, bitte!

Eine der beeindruckendsten Menschen, die ich kennen lernen durfte. Aufmerksam, ehrlich, offen. Eine tolle Gruppenleiterin, die GFK lebt und lehrt. Die bildhafte Darstellung der Themen prägt sich ein und verdeutlicht das Wesentliche und obwohl es mitunter sehr tiefgreifend wird, herrscht in den Kursen eine Atmosphäre von Entspanntheit und Leichtigkeit.

21.Januar 2024

Meine persönliche Lieblingsstrategie

„Ich bin mittlerweile seit 10 Jahren mit der GFK unterwegs und habe dabei einige Trainer:innen kennengelernt. Bei Nicole habe ich meine Basis- und Jahresausbildung absolviert, außerdem eine Jahresausbildung in ESPERE und mehrere Workshops. Bis heute ist sie meine absolute Lieblingstrainerin: herzlich, empathisch, humorvoll, bodenständig und äußerst kompetent. Mit ihr macht GFK einfach Spaß. Ich kann sie zu 1000 % weiterempfehlen!“

4. GFK Tag in Mainz

Wir haben ihn wieder organisiert. Am 26.09.26 geht es los mit über 20 Workshops…

Tickets und mehr

Wo willst du anfangen?

Jeder Weg ist willkommen – ob du gerade zum ersten Mal neugierig bist oder schon tiefer gehen willst.

Frau auf einem Kompasspfad – Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation Darmstadt

30. – 31. Mai 26 in Darmstadt

14. – 15. November 26 in Darmstadt

Du willst spüren, worum es wirklich geht – bevor du dich entscheidest? Zwei Tage, in denen du GFK nicht nur verstehst, sondern erlebst. Lebendig, praxisnah, ganz ohne Lehrbuchsprache. Hier erfährst du mehr

GFK Podcast Nicole Ganser

Flexibel von zuhause aus starten. Die Online-Einführung biete ich gemeinsam mit Klaudia Schäfer an – vier Abende live, eng begleitet. Dazu: Selbstlernkurse zum Vertiefen und eine aktive Community, in der du regelmäßig mit anderen übst. Nicht einmalig lernen – sondern dranbleiben. hier erfährst du mehr

Start 12. Dezember 2025 in Darmstadt – ausgebucht

Start 24. April 2026 in Darmstadt

Modul 1: 24.04. – 26.04.2026
Modul 2: 26.06. – 28.06.2026
Modul 3: 21.08. – 23.08.2026
Modul 4: 23.10. – 25.10.2026

Start 04. Dezember 2026 in Darmstadt

Modul 1: 04.12. – 06.12.2026
Modul 2: 29.01. – 31.01.2027
Modul 3: 12.03. – 14.03.2027
Modul 4: 23.04. – 25.04.2027

Vier Module über mehrere Monate. Wir arbeiten an deinen echten Situationen – nicht an Beispielen aus dem Lehrbuch. Am Ende hast du nicht neue Sätze gelernt, sondern eine andere Art, mit dir und anderen zu sein. hier erfährst du mehr

GFK Fortgeschrittene Advancedausbildung GFK Gewaltfreie Kommunikation

Start November 25 – ausgebucht

Modul 1: 07.11. – 09.11.2025
Modul 2: 06.02. – 08.02.2026
Modul 3: 13.03. – 15.03.2026

neue Termine auf Anfrage

Advanced ist der Schritt von außen nach innen. Du wendest GFK auf deine inneren Muster und „Schatten“ an – die Basis für echte Toleranz im Außen. hier erfährst du mehr

Trainer werden GFK Gewaltfreie Kommunikation
03.09.26-06.09.26
Keddarterhof Meisenheim Seminarhaus
insg. ca. 30 Seminartage

Du willst GFK nicht nur leben, sondern weitergeben? In dieser praxisorientierten Ausbildung entwickelst du deinen eigenen Stil – als Trainer, Coach oder Begleiter. hier erfährst du mehr

GFK Podcast Nicole Ganser

12. – 19. September 2026 Start  in Athen

Eine Woche auf dem Meer – Segeln, Innehalten und echte Begegnung. Auf engem Raum entstehen die Momente, aus denen wir wirklich lernen. Griechenland, September 2026. hier erfährst du mehr

Vertraut von Organisationen aus Gesundheit, Bildung und Wirtschaft

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