Konflikte entstehen nicht durch Worte – sondern durch alte Muster
Viele Menschen versuchen, ihre Kommunikation zu verbessern.
Sie lernen Gesprächstechniken, hören Podcasts oder lesen Bücher über Gewaltfreie Kommunikation.
Und trotzdem passiert es immer wieder:
Ein Satz fällt.
Etwas trifft uns.
Und plötzlich ist die Verbindung weg.
Was in solchen Momenten wirkt, sind selten nur Worte –
sondern alte innere Muster, die in Sekunden die Führung übernehmen.
In meinen Trainings lernst du, genau diese Dynamiken zu erkennen
und Gespräche wirklich zu verändern.
Nicht nur im Kopf –
sondern auch im Körper, im Nervensystem und in deinen inneren Überzeugungen.
Kommunikation beginnt lange bevor wir sprechen
Konflikte entstehen meist nicht in dem Moment, in dem wir etwas sagen.
Sie entstehen viel früher.
Zum Beispiel wenn:
- ein Satz uns innerlich trifft
- unser Nervensystem in Alarm geht
- alte Glaubenssätze aktiviert werden
- wir automatisch reagieren
Viele Menschen erleben dann sogenannte „Autsch-Momente“.
Diese Momente sind der Punkt, an dem Gespräche kippen.
In meinen Trainings lernst du:
- diese Momente wahrzunehmen
- dein System zu regulieren
- aus automatischen Reaktionen auszusteigen
- und wieder bewusst zu handeln
Hier beginnt echte Veränderung.
Gewaltfreie Kommunikation – tiefer verstanden
Gewaltfreie Kommunikation ist weit mehr als eine Methode, um die richtigen Worte zu finden.
Sie ist eine Haltung.
Eine Einladung, sich selbst und andere tiefer zu verstehen.
In meiner Arbeit verbinde ich die Gewaltfreie Kommunikation mit weiteren Elementen:
- Autsch-Momente und Trigger verstehen
- Verständnis für Nervensystem und Stressreaktionen
- Glaubenssatzarbeit und innere Überzeugungen
- Arbeit mit inneren Anteilen
- Körperwahrnehmung und somatische Signale
So entsteht ein Ansatz, der nicht nur Gespräche verändert –
sondern oft auch das eigene Erleben von Beziehungen.
Kostenlos GFK erleben – die offene Übungsgruppe
Du möchtest Gewaltfreie Kommunikation nicht nur verstehen, sondern praktisch erleben?
Dann bist du herzlich eingeladen in unsere kostenlose Übungsgruppe,
in der mittlerweile über 500 Menschen gemeinsam üben.
Jeden Mittwochabend von 19.30 Uhr bis 21 Uhr öffnen wir einen Raum,
in dem Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz miteinander lernen.
Hier kannst du:
- erste Erfahrungen mit Gewaltfreier Kommunikation sammeln
- Gesprächssituationen ausprobieren
- andere Lernende kennenlernen
- deine Praxis regelmäßig vertiefen
Die Gruppe ist offen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Teilnehmer aus Kursen und Ausbildungen.
Viele Menschen nutzen diesen Raum, um langfristig an ihrer Kommunikation dranzubleiben.
Zur Übungsgruppe anmelden
Wenn du teilnehmen möchtest, trage dich kurz ein.
Du erhältst anschließend eine wöchentliche Einladungsmail mit kurzen Impulsen
und dem Zoom-Link zur Übungsgruppe.
Veranstalter: GFK-Netzwerk Mainz/Wiesbaden · Teilnahme kostenfrei
Verändere dein Mindset
Wenn du beginnst, dein Mindset zu verändern, wird sich nicht nur deine Art zu kommunizieren wie von selbst wandeln. Tatsächlich entspringen die Worte, die dann aus dir herauskommen, einem neuen, authentischen Muster – und das kann eine echte Befreiung sein.
Darüber hinaus begleite ich dich mit Freude, Spaß und der Bereitschaft, Konventionen zu sprengen, auf dieser spannenden Reise.
GFK bedeutet nicht nett- sondern klar und echt zu sein
Seit 2014 begleite ich als international zertifizierte GFK-Trainerin Menschen dabei, ihre Haltung zueinander und vor allem zu sich selbst komplett auf den Kopf zu stellen. Es geht hierbei nicht nur um nette Worte – vielmehr verändern wir das gesamte Miteinander im beruflichen und privaten Umfeld. Und zwar nachhaltig, verbindend und menschlich!
Ich lade dich herzlich ein, das Leben wieder mit Leichtigkeit und echter Lebendigkeit zu spüren. Hast du Lust, mal die Komfortzone zu sprengen? Dann lass dich mitnehmen! Hier erlebst du GFK in einem lebendigen und persönlichen Setting – und ja, es wird anders, als du denkst.
Lust auf ein PDF zum Selbstklärungsprozess der GFK?
Wir schicken dir gerne ein Exemplar zu, damit du schon ein wenig reinschnuppern kannst.
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zert. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
Kontaktaufnahme:
info@streitfrei.net
Tel: 01520 6344556
Impulse & GFK-Wissen
Kurze, klare Artikel zu Bedürfnissen, Grenzen, Triggern & echter Verbindung.
