Was ist Gewaltfreie Kommunikation?
Gewaltfreie Kommunikation ist mehr als nur eine Kommunikationsmethode – es ist ein Weg, das Bewusstsein für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu schärfen. In unserem Seminaren lernst du, wie du die Verbindung zu dir selbst stärkst und dadurch echte Klarheit in deine Interaktionen bringst. Dabei entdecken wir gemeinsam neue Denkanstöße und Räume für ein authentisches Miteinander, die dir bisher vielleicht verborgen geblieben sind. So wird Kommunikation zu einer echten Möglichkeit, wertvolle und gesunde Beziehungen zu schaffen.
Was du aus dem Seminar mitnehmen kannst?
Hier liegt der Fokus darauf, deine Selbstwahrnehmung zu schärfen und ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln. Denn nur wenn du dir deiner eigenen Gefühle und Bedürfnisse bewusst bist, kannst du die Grundlage für klare und authentische Kommunikation schaffen.
Deshalb: Sei die Veränderung, die du dir in deinen Beziehungen wünschst!
Hier lernst du die ersten Schritte, um dies auf eine hirngerechte Art und Weise zu erreichen. Das bedeutet, dass wir das Lernen mit persönlichen Erfahrungen verbinden. Denn dein Gehirn benötigt klare, greifbare Schritte, um zu verstehen, wie du deine Interaktionen verbessern kannst.
Aber warum sind diese klaren Schritte so wichtig?
Unser Gehirn funktioniert am besten, wenn es konkrete Anweisungen erhält. Deshalb geben wir dir in unseren Einführungen in die GFK einfache und verständliche Anleitungen an die Hand, damit du genau weißt, was du tun kannst, um deine Beziehungen zu stärken. Gemeinsam helfen wir dir, deine eigene innere Landkarte zu erstellen – also eine Art Anleitung, die dir zeigt, wie du aus alten Mustern ausbrechen und neue Wege finden kannst.
Auf diese Weise kannst du Schritt für Schritt lernen, anders zu handeln und authentische, erfüllende Beziehungen aufzubauen.
Für wen ist eine Einführung geeignet?
Eine Einführung ist perfekt für dich, wenn du deine innere Klarheit stärken möchtest, bevor du mit anderen kommunizierst. Besonders wenn es dir wichtig ist, echt und klar aus dir heraus in Kontakt zu treten, bist du hier genau richtig.
Ganz gleich, ob du in deinem Job, in der Familie oder in Freundschaften an deiner Verbindung zu dir selbst arbeiten möchtest – hier erhältst du die Ansätze, die du benötigst, um mehr bei dir selbst zu sein, dich selbst zu erkennen und tief zu verstehen. Anstatt eine Methode anzuwenden, die dich bei der ersten emotionalen Herausforderung aus dem Gleichgewicht bringt, geht es in diesen zwei Tagen um die ersten Schritte, die dir helfen, stabil und authentisch zu bleiben.
Welche Inhalte werden vermittelt?
In unserem Seminar wirst du die vier grundlegenden Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) kennenlernen. Besonders wichtig ist uns in der Einführung die Stabilisierung deiner Emotionen in Konflikten. Wir konzentrieren uns auf emotionale Situationen, die dich oft aus der Bahn werfen und deine Verbindung zu anderen stören.
Obwohl die Prinzipien der GFK schnell erklärt sind, erfordert die tatsächliche Anwendung in emotionalen Konflikten eine andere Herangehensweise. Daher behandeln wir wichtige Fragen, die dir im Alltag helfen werden:
- Wie bereite ich mich auf schwierige Gespräche vor?
- Welche Strategien helfen mir, festgefahrene Denkmuster aufzubrechen, um empathischer zu reagieren?
- Wie gehe ich mit starken Emotionen wie Wut oder Hilflosigkeit um?
- Wie kann ich Kritik so übersetzen, dass ich in Verbindung bleibe?
Warum du zwei Tage investieren solltest?
Zusätzliche Unterstützung über das Seminar hinaus
3 Online-Übungsabende
Nach dem Seminar lassen wir dich nicht alleine. Um dich dabei zu unterstützen, das Gelernte Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren, bieten wir drei Online-Übungsabende an. Die Termine für diese Übungsabende stimmen wir gemeinsam während des Seminars ab.
Lernmaterialien in der Dropbox
Außerdem erhältst du Zugang zu einem Dropbox-Ordner, der dir hilfreiche Materialien bietet, um weiterhin am Ball zu bleiben.
Jeden Mittwoch mit anderen üben
Darüber hinaus kannst du dich bei unserer offenen Übungsgruppe anmelden. Komm einfach dazu, wann es für dich passt – ohne Anmeldung oder Abmeldung, ganz unkompliziert und flexibel. Hier kannst du dich in den Verteiler eintragen
In diesen zwei Tagen wirst du nicht nur theoretisches Wissen mitnehmen, sondern auch praktische Ansätze, um die GFK in emotional herausfordernden Momenten anzuwenden – für eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen.
Wir freuen uns auf dich!
Auf unseren Veranstaltungsseiten kannst du dich für eine Einführung oder eine Grundausbildung anmelden.
Noch unsicher?
Ich lade dich herzlich ein, persönlichen Kontakt mit mir aufzunehmen, falls du unsicher bist, ob die zweitägige Präsenzveranstaltung die richtige Wahl für dich ist. Fülle einfach das Kontaktformular aus, und wir vereinbaren einen Telefontermin oder ein kurzes Zoom-Meeting.
Lerne mich kennen und finde heraus, ob meine Art und Weise als Trainerin und meine Angebote zu dir passen.