Online-Einführung in Gewaltfreie Kommunikation
Eng begleiteter Online-Praxiskurs mit Mikroschritten, Übungsgruppe und Selbstlernmaterial – damit Gewaltfreie Kommunikation wirklich in deinem Alltag ankommt. Auch für GFK- Erfahrene geeignet.
Mit Nicole Ganser & Klaudia Schäfer · beide CNVC-zertifizierte Trainerinnen
4 Live-Abende (Zoom)Start 18. Mai 2026149 € zzgl. MwSt.inkl. Selbstlernkurse + Communityauch für GFK-Erfahrene
Warum diese Online-Einführung anders ist
Die meisten GFK-Einführungen enden damit, dass du weißt, wie es geht – und dann im Alltag doch wieder in alte Muster fällst. In diesem Format geht es genau um diese Lücke: Wie wird aus Verstehen tatsächlich Tun?
Fokus auf Alltagstransfer: Zu jedem Abend gehört ein konkreter nächster Schritt, den du in deine reale Lebenssituation mitnimmst.
Mikroschritte statt Überforderung: Wir arbeiten neurobiologisch sinnvoll mit kleinen, machbaren Experimenten, die dein Nervensystem nicht überlasten.
Engmaschige Begleitung: Du lernst nicht nur an vier Abenden, sondern wirst zwischen den Terminen durch Übungsgruppe, Q&A und Selbstlernkurs getragen.
Haltung vor Technik: Es geht weniger um richtige GFK-Sätze, sondern darum, dass du dich selbst besser spürst und in deiner eigenen Sprache klarer wirst.
Ablauf & Termine
4 Live-Online-Abende (Zoom)
Montag, 18. Mai 2026 · 18:30–21:00 Uhr
Montag, 01. Juni 2026 · 18:30–21:00 Uhr
Montag, 15. Juni 2026 · 18:30–21:00 Uhr
Montag, 29. Juni 2026 · 18:30–21:00 Uhr
In den 4 Abenden erwarten dich: Impulse zu Haltung, Nervensystem und GFK-Grundelementen, konkrete Mikroschritte für deinen Alltag, Reflexion in der großen Gruppe und Breakout-Sessions mit klaren Übungssettings.
Zusätzlich zwischen den Terminen: Wöchentliche Übungsgruppe mittwochs mit eigenen Breakout-Räumen, Q&A-Zeiten und Zugang zu Selbstlernkursen (Videos, Übungen, Reflexionen).
So bleibst du nicht im Seminarraum stecken, sondern hast eine laufende Praxiscommunity.
Das sagen Teilnehmende
„Drei Jahre hatte ich das Gefühl, nicht weiter zu kommen“
Drei Jahre hatte ich das Gefühl nicht weiter zu kommen – jetzt ist endlich wieder Bewegung drin! In klitzekleinen Momenten konnte ich mir und meinem Lieben schon ein bisschen anders begegnen als üblich. Eure Präzision, eure spürbare Erfahrung, die Klarheit und top Vorbereitung waren für mich wirklich MEGA hilfreich!
— Heike
„Auch für erfahrene GFK-ler absolute Empfehlung“
Ich bin GfK-erfahren und habe bei Nicole und Klaudia nochmals Einführungen mitgemacht. Man merkt richtig: auf die Haltung kommt es an. Für mich waren jedes Mal richtige Aha-Momente dabei. Kann ich wirklich absolut empfehlen – Einsteigern wie Fortgeschrittene und sehr Erfahrene.
— Melanie C. · Trust-Pilot
„Fachwissen mit Herz und Humor“
Dank der großartigen Arbeit von Nicole und Klaudia habe ich einen tiefen Zugang zur GfK gefunden. Besonders schätze ich, dass sie die Inhalte nicht nur theoretisch weitergeben, sondern die GfK wirklich im Alltag leben und verkörpern.
— Aruna
Für wen ist dieses Format geeignet?
Diese Online-Einführung passt gut zu dir, wenn du dich hier wiederfindest:
→ Du möchtest nicht nur verstehen, sondern endlich anders reagieren – in Konflikten, in wichtigen Gesprächen, im Alltag.
→ Du hast vielleicht schon Bücher gelesen und merkst: Im Kopf ist viel klar – aber in der Situation rutsche ich doch wieder in alte Muster.
→ Du bist bereit, dich ehrlich mit deinen eigenen Resonanzen zu beschäftigen: Trigger, Grenzen, innere Schutzstrategien.
→ Du möchtest GFK in deiner eigenen Sprache leben, nicht als starres Kommunikationsschema.
→ Du schätzt einen Rahmen, in dem du über mehrere Wochen begleitet wirst.
Auch für GFK-Erfahrene: Das Gefühl, GFK im entscheidenden Moment nicht anwenden zu können, betrifft nicht nur Anfänger:innen. Viele Menschen mit jahrelanger GFK-Erfahrung kennen genau diese Lücke – wenn Emotionen hochkochen, ist das Gelernte plötzlich nicht mehr da. Dieses Format setzt genau dort an.
Vorerfahrung mit GFK ist hilfreich, aber keine Voraussetzung. Wichtiger ist deine Bereitschaft, dich auf einen prozesshaften Lernweg einzulassen.
Investition
149 € zzgl. MwSt.
✓ 4 Live-Abende à 3 Stunden (Zoom)
✓ Zugang zu Selbstlernkurs-Inhalten (Videos, Übungen, Reflexionen)
✓ Spezielle Breakout-Übungen in der wöchentlichen Mittwochsgruppe
✓ Wöchentliche Q&A-Zeiten zur Begleitung deines Lernprozesses
Die Anmeldung erfolgt über inek-training.de – unser gemeinsames Kursportal mit Klaudia Schäfer.
Häufige Fragen zur Online-Einführung
Dieses Online-Format ist ideal, wenn du nicht in Darmstadt und dem Rhein-Main-Gebiet wohnst – oder wenn du flexibel von zuhause aus starten möchtest. Wenn du eine Präsenz-Einführung bevorzugst, findest du unsere Einführungsseminare vor Ort hier.
Deine Trainerinnen
Nicole Ganser & Klaudia Schäfer
Beide CNVC-zertifizierte Trainerinnen für Gewaltfreie Kommunikation und die ESPERE-Methode. Seit über einem Jahrzehnt entwickeln wir GFK methodisch und didaktisch weiter – mit eigenen Lernmaterialien, die inzwischen von über 1.500 Menschen genutzt werden, darunter auch andere GFK-Trainer:innen.
Was uns antreibt: GFK soll nicht im Seminarraum bleiben, sondern im Alltag ankommen. Deshalb verbinden wir klassische GFK mit Erkenntnissen aus Neurobiologie und der ESPERE-Methode – und übersetzen alles in konkrete, alltagstaugliche Schritte.
Was Teilnehmende immer wieder beschreiben: ein Rahmen, in dem du dich zeigen kannst – ohne Bewertung, ohne Druck. Genau diesen Raum halten wir in jeder Ausbildung.
CNVC-zertifizierGründerinnen INEK-Trainin350+ Lernmaterialien1.500+ Materialnutzer:innenGründerinnen GFK-Netzwerk Mainz WiesbadenOrganisatorinnen GFK-Tag Main
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