Gewaltfreie Kommunikation ist nicht nur eine Methode, die aus einem 4- Schritte Modell besteht. Dahinter verbirgt sich ein tiefgehender Bewusstwerdungsprozess, der uns in eine Lebenshaltung führt, die friedvolles Miteinander ermöglicht.
Sie konfrontiert uns mit unseren gelernten Verhaltensweisen und stellt sie nicht nur in Frage, sondern liefert ein effektives Konzept, diese zu verändern.
Soziale wie emotionale Kompetenzen werden erworben, die uns in schwierigen, zwischenmenschlichen Situationen in Verbindung bleiben lassen.

Durch Gewaltfreie Kommunikation können wir unseren Sprachgebrauch aktiv umgestalten. Wir entwickeln einen Zugang zu Mitgefühl, Offenheit und erhalten Klarheit über das, was uns im Inneren bewegt.
Die Art und Weise, wie viele von uns aufgewachsen und geprägt sind, erschwert eine gelingende und respektvolle Kommunikation auf Augenhöhe.
Es erfordert die Bereitschaft, alte Verhaltensweisen zu erkennen, zu hinterfragen und sich aktiv für neue zu entscheiden.

Marshall B. Rosenberg hat einen wichtigen und faszinierenden Baustein, im Vergleich zu anderen Kommunikationsmethoden, in sein Modell aufgenommen. Er erklärt Bedürfnisse als Grundmotor menschlichen Handelns.

Damit eröffnet sich uns eine völlig neue und klare Dimension darüber, was sich hinter unserem Tun so alles verbirgt. Das (er)kennen von Bedürfnissen ermöglicht Verständnis füreinander, auch für Verhaltensweisen, mit denen wir nicht einverstanden sind oder die gesellschaftlich nicht tragfähig sind. Verständnis ist die Grundvorraussetzung zur Konfiktlösung.

Die Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht:

• Eine bewusste Umgestaltung unseres sprachlichen Ausdrucks
• Die Anwendung einer aktiven Form des Zuhörens
• Aus gewohnheitsmäßigen Reaktionen auszusteigen
• Bewusste Antworten zu wählen
• Wahrzunehmen, was Andere fühlen und brauchen
• Sich klar und ehrlich auszudrücken
• Anderen respektvolle Aufmerksamkeit zu schenken
• Eigene Bedürfnisse klar zu formulieren
• Die Bedürfnisse der Anderen wahrzunehmen
• Alte Muster wie Verteidigung, Rückzug und Angriff umzuwandeln
• Widerstand, Abwehr und gewalttätige Reaktionen auf ein Minimum zu reduzieren
• Wertschätzung, Aufmerksamkeit und Einfühlungsvermögen zu fördern
• Das Bewusstsein zu entwickeln, dass hinter jeder Handlung der Versuch steht, bestimmte Bedürfnisse und
• Werte zu erfüllen
• Das Bewusstsein zu entwickeln, dass Bedürfnisse und Werte grundsätzlich positiv sind
• Nach humanistischen Grundsätzen leben zu können

Das Konzept von Rosenberg hilft uns, diese Fähigkeiten zu entwickeln. Wir lernen die Hintergründe von Konflikten verstehen und können auch in schwierigen und emotionalen Situationen souverän und handlungsfähig bleiben.

• Schuld- und Schamgefühle können abgebaut werden
• Die Ursachen von Aggressionen können erkannt und entkräftet werden
• Alternative Lebensstrategien können integriert werden
• Beziehungen werden verbessert und gestärkt
• Ein wohlwollendes Klima in Familie und Beruf wird geschaffen
• Bewusstes und achtsames Leben im Hier und Jetzt
• Ein respektvolles Miteinander im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen des anderen/der anderen