Du musst noch nichts über Gewaltfreie Kommunikation wissen. Du brauchst hier kein GFK- Seminar buchen. Du kannst einfach und unverbindlich damit anfangen, reinschnuppern und kennenlernen. Nehme teil und erlebe, ob es sich gerade für dich richtig anfühlt.
Einmal im Monat gibt es in der GFK-Übungsgruppe eine besondere Einheit:
eine kompakte, kostenfreie Einführung in den GFK-Selbstklärungsprozess – live mit Nicole und Klaudia.
Du lernst, wie du dich in aufgeladenen Momenten emotional stabilisieren kannst und mit dem Selbstklärungsprozess einen klaren Leitfaden für schwierige Gespräche entwickelst.
Kein Vorwissen nötig.
Hier erlebst du Gewaltfreie Kommunikation in der Praxis und bekommst zusätzlich wertvolle Impulse für deinen Alltag.
Nächster Termin 14. Oktober 2026, mittwochs von 19.30 Uhr bis 21 Uhr
Weitere Termine: 14. Oktober 2026 / 11. November 2026 / 9. Dezember 2026
Du bekommst dienstags die Erinnerung mit dem Zoom-Link für den Mittwoch – dazu den Selbstklärungsprozess als PDF zum Ausdrucken, mit dem die Gruppe arbeitet. Kostenfrei und jederzeit abbestellbar. Wie ein Abend abläuft →
Jeden Mittwoch treffen sich 15–25 Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, um Gewaltfreie Kommunikation gemeinsam zu üben – offen, lebendig und in einem geschützten Rahmen.
Die Gruppe ist jede Woche neu zusammengesetzt:
Aus einer Community von 630 Menschen kommen immer unterschiedliche Teilnehmer zusammen.
Das ist eine ideale Gelegenheit, einfach mal mit dabei zu sein – auch ohne Vorkenntnisse.
Du kannst zuhören, mitverfolgen und ein Gefühl dafür bekommen, wie GFK im echten Austausch gelebt wird.
Neue Menschen werden offen und herzlich aufgenommen.
Trag dich ein und erhalte den Zoom-Link direkt per E-Mail.
Du bekommst dienstags die Erinnerung mit dem Zoom-Link für den Mittwoch – dazu den Selbstklärungsprozess als PDF zum Ausdrucken, mit dem die Gruppe arbeitet. Kostenfrei und jederzeit abbestellbar. Wie ein Abend abläuft →
Zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC) und die ESPERE-Methode.
Ist die GFK-Übungsgruppe wirklich kostenlos?
Ja, die wöchentliche Übungsgruppe über Zoom ist komplett kostenlos und offen für alle. Du kannst jederzeit einsteigen – ohne Anmeldung für einen Kurs, ohne versteckte Kosten.
Brauche ich Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation?
Nein. Die offene Übungsgruppe ist für Einsteiger:innen genauso geeignet wie für Menschen mit GFK-Erfahrung. Neue Teilnehmer:innen werden herzlich eingeführt.
Wie läuft die GFK-Übungsgruppe online ab?
Wir treffen uns jeden Mittwoch über Zoom. Es gibt einen kurzen Einstieg, dann üben die Teilnehmenden in Kleingruppen an echten Situationen aus dem Alltag. Erfahrungsaustausch und Feedback aus der Community inklusive.
Was bekomme ich mit dem PDF-Download zum Selbstklärungsprozess?
Ein strukturiertes Arbeitsblatt, mit dem du in schwierigen Momenten selbst Klarheit finden kannst – über deine Gefühle, Bedürfnisse und nächsten Schritte. Ein Werkzeug, das du immer wieder nutzen kannst. Du bekommst es zum downloaden, sobald du dich angemeldet hast. Es steht auf der Danke Seite für dich bereit.
Muss ich in Darmstadt wohnen, um teilzunehmen?
Nein, die Übungsgruppe ist online. Du kannst von überall in Deutschland (oder darüber hinaus) teilnehmen – egal ob aus Frankfurt, Mainz, Wiesbaden oder einer anderen Region.
Wie oft findet die Kurzeinführung in die Gewaltfreie Kommunikation statt?
Einmal im Monat biete ich eine kostenlose Kurzeinführung in die Grundgedanken der GFK an – online und offen für alle, die einen ersten Überblick bekommen möchten. Melde dich einfach in unserem Verteiler an und du bekommst jede Woche eine Einladung zur Übungsgruppe und eine Information, wann die nächste Kurzeinführung stattfindet.