Über mich – Nicole Ganser
Nicole Ganser
GFK-Trainerin · CNVC-zertifiziert · Darmstadt· Mainz· Wiesbaden· Rhein-Main· online
GFK und ESPERE-Trainerin
über 25 Ausbildungsgruppen
Gründung INEK-Training mit Klaudia Schäfer
350+ Lernmaterialien entwickelt
Gründung GFK-Netzwerk Mainz Wiesbaden
Hauptorganisatorin GFK-Tag Mainz mit Klaudia Schäfer
offene Übungsgruppe mit 500+ Abonnenten
12+ Jahre Erfahrung
Stimmen von Teilnehmenden
★★★★★ „Seit 10 Jahren mit GFK unterwegs. Bis heute ist Nicole meine absolute Lieblingstrainerin — herzlich, empathisch, humorvoll und äußerst kompetent.“
Alex. · langjährige GFK-Praktizierende
★★★★★ „GFK war früher sehr weit weg von mir und ist mir dank Nicole zugänglich geworden. Mit ihrer Authentizität schafft sie einen Rahmen, in dem Denkblockaden aufgelöst werden können.“
Nina · Grundlagenausbildung
Streitfrei heißt nicht, keine Konflikte mehr zu haben – sondern Konflikte so zu führen, dass Verbindung möglich bleibt.
– Nicole Ganser
Ich bin Nicole Ganser. Seit 2011 arbeite ich hauptberuflich als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, seit 2014 bin ich CNVC-zertifiziert. Und ich tue diese Arbeit, weil sie mich selbst verändert hat. Nicht einmal, nicht abgeschlossen, sondern fortlaufend.
Das Wichtigste in meinem Leben sind meine Beziehungen — zu meinem Mann, zu meinen Kindern, zu mir selbst.
Ohne GFK würde ich heute nicht das Leben mit ihnen führen können, das wir miteinander haben. Ich habe nicht nur mir etwas gegeben —
ich habe den Generationen nach mir ein Fundament mitgegeben, das ihnen ermöglicht, anders in Beziehung zu gehen,
als es mir vorgelebt wurde.
Dafür bin ich jeden Tag dankbar.
Ein Psychologe, der Menschen im Sterben begleitet, sagte einmal zu mir:
„Wir sehen die Menschen immer dann in Frieden sterben,
wenn ihre Beziehungen intakt sind —
und es keine ungelösten Konflikte gibt. Manche können erst dann gehen, wenn sie nochmal etwas in Ordnung bringen konnten“
Beziehungen sind das, was uns gut gehen lässt.
Und das, was am Ende bleibt.
Genau deshalb mache ich diese Arbeit. Für die Menschen, die mir wichtig sind aber vor allem für mich selbst.
Die ESPERE-Methode erweitert meine Arbeit vor allem durch ihre bildhafte und konkrete Herangehensweise. Beziehungen, innere Prozesse und Dynamiken werden sichtbar und greifbar – nicht nur besprochen. Ich arbeite viel mit Darstellungen und inneren Bildern, die sich einprägen und Menschen helfen, ihre eigenen Muster klarer zu erkennen und zu verändern. In der Verbindung mit GFK entsteht daraus eine Tiefe, die über Sprache allein hinausgeht. Mehr über ESPERE und GFK erfahren →
streitfrei.net ist meine persönliche Plattform. Hier fließt zusammen, was mich wirklich bewegt: die Frage, wie echte Verbindung entsteht – zu anderen und zu sich selbst. Besonders in den Momenten, in denen es eng wird.
Wo ich ansetze
In meiner Arbeit beginnen wir nicht bei den vier Schritten. Wir beginnen dort, wo Kommunikation wirklich entsteht: in dir. Was passiert in dir, wenn du verletzt bist, unter Druck gerätst oder dich zurückziehst? Genau dort entscheidet sich, ob sich etwas verändert.
Deshalb arbeite ich anders als viele andere GFK-Trainer:innen. Ich verbinde Gewaltfreie Kommunikation mit der ESPERE-Methode – einem Ansatz, der mit Bildern und Symbolen arbeitet statt mit Sprache. So werden innere Muster sichtbar, die du mit Worten allein nicht greifen kannst. In der Advanced-Ausbildung gehen wir damit besonders tief: Du wendest GFK auf dich selbst an – auf deine Schattenseiten, innere Anteile und Glaubenssätze.
Ich verstehe Gewaltfreie Kommunikation als bewusste innere Haltung – als Zugang zu Bedürfnissen, Mustern und Prägungen. Nicht als Technik für bessere Sätze, sondern als Grundlage für Selbstregulation, Klarheit und echte Verbindung.
Was mich gerade antreibt
Eine meiner großen Stärken ist, dass ich nicht stehen bleibe. Ich entwickle meine Formate kontinuierlich weiter – gemeinsam mit meiner Kollegin Klaudia Schäfer – mit der Frage, wie sich Gewaltfreie Kommunikation so vermitteln lässt, dass sie nicht nur verstanden, sondern wirklich verinnerlicht wird. Für mich geht GFK weit über die vier Schritte hinaus. Es geht um innere Prozesse, um Selbstwahrnehmung und darum, wie wir in schwierigen Momenten mit uns selbst in Kontakt bleiben. Und genau das braucht andere Lernräume als reine Wissensvermittlung.
Ich sehe mich selbst dabei nicht als „fertig“, sondern als Lernende auf dem Weg – vielleicht einfach ein paar Schritte weiter. Und gleichzeitig schaue ich mit großer Wertschätzung auf das zurück, was in den letzten Jahren entstanden ist.
Gleichzeitig erleben wir, dass es neben den Präsenzseminaren zunehmend auch qualitativ hochwertige Online-Angebote braucht. Nicht als schnelle Lösung, nicht als Inhalte, die einfach produziert und konsumiert werden – sondern als Formate mit Substanz, die Menschen wirklich erreichen und in Bewegung bringen. Genau das ist ein zentraler Motor unserer gemeinsamen Arbeit.
Aus dieser Haltung heraus entwickeln wir aktuell ein neues Lernformat: Eine Online-Einführung in Gewaltfreier Kommunikation, die Verbindung aus Selbstlernkurs, begleiteten Online-Terminen und einer aktiven Community. Was mich dabei antreibt, ist eine Frage, die ich mir schon lange stelle: Wie entsteht echtes Lernen – nicht als einmaliger Impuls, sondern als etwas, das wirklich bleibt? Ich glaube, es braucht Verbindung. Zu sich selbst, zu anderen Menschen, zu einem Prozess, der einen trägt. Genau das versuchen wir in diesem Format zu schaffen – online, aber mit der Tiefe, die ich aus der Präsenzarbeit kenne und nicht missen möchte.
Erfahrung, Netzwerk und Wirkung
Seit vielen Jahren arbeite ich in unterschiedlichen Kontexten mit Menschen, Teams und Organisationen – in Seminaren, Ausbildungen, Coachings und Fortbildungen.
- Seit 2011 hauptberuflich Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
- Seit 2013 Trainerausbildung in der Methode ESPERE von Jacques Salomé
- Seit 2014 CNVC-zertifizierte Trainerin
- Über 25 durchgeführte Grundlagenausbildungen und Jahrstrainings
- Langjährige Seminar- und Ausbildungsleitung im Rhein-Main-Gebiet
- Begleitung von Einzelpersonen in Beziehungs- und Konfliktprozessen (Coaching)
- Inhouse-Fortbildungen für Unternehmen, soziale Einrichtungen und Bildungsträger
Ich arbeite mit Menschen in sehr unterschiedlichen Lebens- und Arbeitskontexten – immer mit dem Fokus auf innere Klarheit, Selbstverbindung und tragfähige Beziehungsgestaltung.
Verbindung von Menschen untereinander
- Mitgründerin des GFK-Netzwerks Mainz–Wiesbaden (über 120 Teilnehmende)
- Mitorganisatorin des jährlichen GFK-Tags in Mainz mit über 20 zertifizierten und/oder anerkannten Trainer*innen, 20–24 Workshops an einem Tag mit 120–140 Teilnehmenden
Diese Arbeit ermöglicht Räume, in denen Qualität, Vielfalt und Austausch zusammenkommen.
Zusammenarbeit seit über einem Jahrzehnt
Zusammen mit meiner Kollegin Klaudia Schäfer bilde ich das Team hinter INEK-Training.
Gemeinsam haben wir über 350 visuelle Lernmaterialien zur Gewaltfreien Kommunikation entwickelt, die von mehr als 1.500 Trainer*innen, Teams und Einzelpersonen genutzt werden.
Kostenfreie Übungsgruppe
- Über 520 Teilnehmende aus Deutschland, Österreich und der Schweiz
- Wöchentliche Möglichkeit zum gemeinsamen Üben
- Raum für Austausch, Dranbleiben und gegenseitige Unterstützung
Sie ist aus dem Wunsch entstanden, Menschen auch zwischen Seminaren miteinander zu verbinden – niedrigschwellig, kontinuierlich und lebendig. Zur Übungsgruppe →
Zusätzlich biete ich Mentoring für angehende GFK-Trainer*innen an – weil professionelle Entwicklung und persönliches Wachstum für mich untrennbar zusammengehören.
Und noch etwas Persönliches
Weil GFK für mich kein Seminarraum-Thema ist, sondern im echten Leben stattfindet.
Wofür ich stehe
Meine Angebote richten sich an Menschen, die nicht nur besser kommunizieren wollen – sondern verstehen möchten, was in ihnen passiert. Und daraus wirklich etwas machen wollen.
Ich arbeite nicht an „richtigen Formulierungen“, sondern an dem, was darunter liegt. An Klarheit. An Selbstverbindung. An Verantwortung. Weil genau dort Veränderung beginnt.
Du hast eine Frage, möchtest einen Kennenlerntermin vereinbaren oder dich einfach unverbindlich informieren?
In einem kostenfreien 20-minütigen Telefonat klären wir gerne alles, was für dich gerade offen ist.
Fülle einfach das Formular aus und ich melde mich schnellstmöglich bei dir!
Aktuell gebe ich meine Präsenz-Seminare zur Gewaltfreien Kommunikation in Darmstadt.
Wenn du GFK nicht nur verstehen, sondern wirklich erleben und üben möchtest, findest du hier alle Termine zu Seminaren und Ausbildungen in Darmstadt.
Gleichzeitig entwickle ich gemeinsam mit Klaudia einen besonderen Online-Kurs: eine Einführung in Gewaltfreie Kommunikation, die dort ansetzt, wo es im Alltag oft schwierig wird – bei starken Emotionen.
Du lernst, deine „Autsch-Momente“ früh zu erkennen, dich innerlich zu stabilisieren und GFK auch dann anzuwenden, wenn es gerade eng wird.
4. GFK-Tag in Mainz – 26. September 2026
Nach drei erfolgreichen GFK-Tagen organisieren wir auch 2026 wieder einen ganzen Tag voller Workshops, Begegnungen und Inspiration – mit über 20 zertifizierten Trainer*innen und bis zu 140 Teilnehmenden.
Ein besonderes Highlight: Meine Mutter übernimmt die Orga in der Küche und freut sich jedes Mal, Teil des GFK-Tags zu sein. Sie ist unsere Geheimwaffe für richtig leckeres Essen – allein dafür lohnt sich der Tag schon.
In diesem Video teile ich meine persönliche Eröffnungsrede zum 3. Tag der Gewaltfreien Kommunikation in Mainz – ein Moment, der für mich mit viel Herz, Tiefe und Verantwortung verbunden war.